IBX5A5529B0D0174 Ikuti Pola Makan Berikut ini Untuk Kulit yang Lebih Cantik | Rizki Mandiri

Ikuti Pola Makan Berikut ini Untuk Kulit yang Lebih Cantik

Semua wanita di dunia pastinya ingin memiliki kulit yang cantik. Terlebih memang hal tersebut bisa membuat mereka menjadi lebih cantik dan awet muda. Setidaknya ada beberapa pola diet dan pola makan yang dianjurkan oleh para dokter spesialis kulit. Anjuran tersebut antara lain adalah menghindari makanan yang mengandung gula yang tinggi serta indeks glikemik yang tinggi. Pasalnya makanan seperti ini dapat membuat kulit anda cepat mengalami penuaan dini.

Kulit CantikMengutip dari sebuah penelitian yang diterbitkan pada British Journal of Dermatology disebutkan kalau pada usia 35 tahun lapisan kulit akan menipis begitu pula dengan lapisan kolagennya. Hal ini sendiri akan menjadi lebih parah jika anda lebih banyak mengkonsumsi roti putih, pasta, permen gula dan karbohidrat yang mengandung indeks gikemik yang tinggi. Hal ini dikarenakan jenis makanan yang disebutkan tersebut menjadi pemicu munculnya peradangan yang menyebabkan kerusakan sel yang lebih cepat.

Penelitian lain ternyata mengungkap sebuah fakta dimana orang-orang yang mengkonsumsi makanan yang mengandung gula yang tinggi memiliki kaitan yang erat dengan penuaan dini yang terjadi. Dan penelitian yang dimaksud adalah penelitian yang dilakukan oleh Leiden University Medical Center di Belanda.

Menurut penelitian tersebut, apabila kandungan gula naik turun kadarnya dalam siklus tinggi dan rendah karena mengkonsumsi makanan yang mengandung indeks glimek yang tinggi akan menyebabkan kandungan gula tersebut masuk secara permanen ke dalam protein. Dan hal ini juga terjadi pada molekul kolagen. Umumya hal ini disebut dengan glycation, proses ini nantinya akan memicu senyawa yang disebut dengan  AGES (Advanced Glyvation End Products).

Akibat dari terbentunya AGES itu sendiri akan membuat kulit anda menjadi kaku dan tidak lagi lentur. Dan dampak yang lebih parah adalah akan membuat kulit menjadi kasar, kendor dan berkerut lebih cepat.

Selain itu, ternyata hal yang sama belakangan juga dipengaruhi oleh beberapa produk susu. Dimana beberapa produk susu tersebut mampu meningkatkan kadar hormon tersebut. Oleh sebab itu, mulailah untuk mengkonsumsi produk susu tersebut.

Add Comment