IBX5A5529B0D0174 Makan Tanpa Sendok Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan | Rizki Mandiri

Makan Tanpa Sendok Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan

Makan tanpa sendok merupakan salah satu kebiasaan yang dianggap oleh sebagian orang sebagai perilaku kampungan. Oleh sebabnya saat ini sendok dan garpu adalah alat yang sering digunakan untuk makan dengan alasan tidak mengotori tangan, lebih sopan, praktis dan tentunya lebih modern.

Makan dengan TanganPadahal perlu diketahui bahwa makan dengan tangan akan membuat makanan terasa lebih nikmat disamping juga memberikan manfaat bagi kesehatan. Kenapa demikian? Beberapa literatur agama sebut saja salah satunya yang termuat dalam kitab Ayurveda yang banyak dipercaya oleh orang India. Disebutkan dalam kitab tersebut bahwa 5 jari tangan merupakan perpanjangan dari 5 unsur yang ada di alam.

Kemudian berpatokan pada ajaran agama Islam, kita dianjurkan untuk menggunakan tiga jari tangan untuk memasukkan makanan ke dalam mulut, yakni jempol, telunjuk serta jari tengah. Hal ini sendiri dikarenakan agar lebih sehat dan jumlah makanan yang masuk ke dalam mulut pun tidak berlebihan.

Kemudian berdasarkan literatur ilmiah, berikut adalah beberapa manfaat makan dengan menggunakan tangan atau tanpa sendok bagi kesehatan manusia :

Memperbaiki Sistem Pencernaan :

Saat ujung jari tangan anda menyentuh makanan maka secara otomatis ujung syaraf yang ada di jari pun mendeteksi suhu dari makanan yang akan kita konsumsi tersebut. Hal ini jelas akan menghindarkan anda memakan makanan yang terlalu panas. Dengan otomatis nantinya otak pun akan memancarkan sinyal ke sistem pencernaan bahwa akan ada makanan yang akan masuk ke sistem pencernaan itu dan secara otomatis sistem pencernaan pun akan siap menerima makanan yang akan ditelan tersebut.

Melindungi Mulut

Takaran makanan yang masuk bersama tangan akan lebih pas dengan porsi mulut anda tentunya jika anda makan dengan tidak berlebihan. Lebih dari itu, menggunakan tangan jelas akan membuat mulut anda terhindar dari luka akibat tergores sendok yang panas, tajam atau pun kotor.

Jauhkan Resiko Diabetes

Menyuap makanan dengan tangan akan otomatis membuat makanan yang masuk menjadi lebih sedikit. Hal ini secara otomatis membuat asupan makanan ke dalam tubuh menjadi lebih sedikit dan mengindarkan kita dari resiko terkena diabetes tipe – 2.

Meski memiliki manfaat bagi kesehatan yang terpenting dari makan dengan tangan adalah anda harus rajin membersihkan tangan anda dari kotoran. Usahakan mencuci tangan dengan sabun sebelum anda makan dan jangan sesekali memanjangkan kuku anda.

Add Comment